如遇上緊急事情，你可致電999或到急症室求助。
社會福利署熱線
一般情緒困擾 [24小時]
醫院管理局精神科熱線
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線
防止自殺/自我傷害 [24小時]
生命熱線
東華三院芷若園熱線
性暴力 [24小時]
風雨蘭關注婦女性暴力協會
明愛向晴熱線
家庭危機 (婚姻衝突、家庭暴力、喪親等) [24小時]
贐明會
喪親人士輔導/支援
如有情緒困擾，你可向家庭醫生或普通科醫生尋求幫助，醫生會為有需要的人士提供專科轉介服務。你亦可約見私人執業的精神科醫生或臨床心理學家，尋求專業的協助。
以下為其他公共服務：
精神健康綜合社區中心
綜合家庭服務中心
精神健康諮詢委員會 Shall We Talk
精神健康推廣和公眾教育計劃
