想一夜好眠?
但又不想吃太多藥? 試了好多方法都治標不治本?

可能是你未認識到針對失眠的認知行為策略！

樂眠無憂平台會根據你的睡眠狀況，為你提供實證為本的策略，讓你一夜好眠。
過往研究顯示30%的香港人都受失眠問題的困擾，而當中只有1/3的人士就個人的睡眠問題尋求幫助，更只有很少部分的人士接受了治療失眠的首選方案 – 認知行為治療失眠

失眠的認知行為治療

被多個國際醫學組織建議為治療成人慢性失眠的首選治療方法
其療效與藥物相若，且更加持久
有效降低服用安眠藥的劑量

只需填寫簡單的問卷，
你便可以獲得一套以實證為本的自助睡眠攻略

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如果你受失眠問題困擾，除了自助課程外，你還會獲得：

1
專屬睡眠教練的個人指導
2
階梯式支援
根據你的睡眠情況，提供相對應的治療，包括個人化的治療方案

針對存在潛在睡眠障礙的人士，
你有機會獲得：

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1
穿戴設備以量度你的睡眠情況
2
睡眠測試診斷其他睡眠問題
3
睡眠專家的個人建議

快啲登記，一齊開始樂眠無憂之旅！