優質的睡眠是健康生活不可缺少的因素

睡眠大概佔了人生的1/3時間，是健康生活元素的重要因素之一。過往大量研究顯示睡眠問題與我們的身心健康息息相關，而本港的研究亦顯示約30%的港人存在失眠症狀，影響他們的日常生活。

大多數的失眠問題都是有方法可以處理及可治癒的。可是，社區上針對睡眠問題的支援卻十分有限，同時，市民對於睡眠問題的求助行為及認識亦很少。睡眠卻經常被人忽視，甚至認為是可有可無的。因此，我們希望透過這個平台，普及化健康睡眠，提供不同程度的治療及支援，實踐樂眠無憂。